Jak pracuję – ucieleśniona psychoterapia Gestalt

Pracuję w nurcie psychoterapii Gestalt, koncentrując się na tym, co aktualne i realne w Twoim życiu — emocjach, ciele, relacjach i podejmowanych wyborach.

Łączę terapię rozmową z uważną pracą z ciałem, co pozwala skuteczniej pracować z napięciem, stresem oraz objawami psychosomatycznymi.

Jak wygląda proces terapeutyczny

• praca z bieżącym doświadczeniem,
• uważność na sygnały ciała i emocji,
• relacja terapeutyczna jako bezpieczna przestrzeń kontaktu.

Psychoterapia indywidualna trwa 50 min. Odbywa się raz w tygodniu o stałej porze i posiada jasno określone ramy.

Pierwsze spotkanie (1–3) to tzw. konsultacja, na której możemy się poznać i sprawdzić jak nam jest we wspólnym kontakcie; czy terapia Gestalt jest tą formą terapii, która będzie najbardziej korzystna dla Ciebie; ustalamy też cel terapii, stałą godzinę i dzień tygodnia oraz omawiamy Ci kontrakt, który będzie nas obowiązywał gdy zdecydujesz się na podjęcie terapii. Ma on na celu stworzenie jasnych, bezpiecznych zasad tak aby proces terapii był procesem leczniczym. Jeśli potrzebujesz możesz zapoznać się z kontraktem przed konsultacją.

Za sesję online obowiązuje płatność z góry przed każdą sesją.

Proces terapeutyczny z psem

Naturalna część ucieleśnionej pracy terapeutycznej

W mojej praktyce terapeutycznej obecny jest również pies Fido (Flat Coated Retriever). Jego obecność jest częścią ucieleśnionego, relacyjnego procesu terapeutycznego — jako element żywego pola relacyjnego.

• pomaga zauważać napięcia i reakcje ciała,
• uczy regulacji w kontakcie, a nie w izolacji,
• odsłania sposób wchodzenia w relacje i respektowania granic.

To szczególnie istotne dla osób, które:

• mają trudność w relacjach opartych na wzajemności,
• doświadczają przeciążenia odpowiedzialnością lub wycofania,
• uczą się bycia w relacji bez kontroli i bez rezygnacji z siebie.

Psychoterapia z obecnością psa nie jest techniką ani interwencją – jest praktyką bycia w relacji.

Jeśli nie chcesz obecności psa lub jesteś uczulony, możliwe jest umówienie spotkania w dniu bez psa.

Łączę psychoterapię Gestalt, ucieleśnienie oraz doświadczenie współobecności, które ma bezpośrednie przełożenie na relacje w codziennym życiu. Stale superwizuję i hiperwizuję swoją pracę.

Zadzwoń

Zapraszam do zapoznania się ze szczegółami oferty i do kontaktu

Anna Cyran
Superwizor
Psychoterapeutka Gestalt
Psycholog